学校食堂制作砂锅菜可以参照以下几种方法:
砂锅饺子
材料:饺子、鲜蘑、金针菇、胡萝卜、鸡蛋、生姜。
做法:
1. 鲜蘑、胡萝卜、生姜洗净切片,金针菇洗净。
2. 汤煮开后倒入鲜蘑煮开,下入姜片,煮开。
3. 倒入饺子,煮开后下入胡萝卜片,煮开。
4. 倒入鸡蛋,煮开后下金针菇煮开。
5. 煮好的砂锅饺子,调好味即可。
沙锅焗杏鲍菇
材料:杏鲍菇500克,肉片100克,青蒜苗段,青、红椒块各30克。
调料:盐2克、淀粉5克、鸡蛋半个,烧汁30克、东古一品鲜酱油10克、味精、鸡粉、糖各5克,色拉油1千克。
做法:
1. 杏鲍菇切厚片;肉片用盐、淀粉、鸡蛋浆好。
2. 净锅入油,油温六成时,下入杏鲍菇炸至金黄捞出,放入青、红椒块拉油后倒出。
3. 另起净锅,放入色拉油,入肉片炒散,下入杏鲍菇,烹入烧汁、酱油、味精、鸡粉、糖,下青、红椒块和青蒜苗段,出锅装在烧好的沙锅内焗制1分钟即成。
砂锅煲豆腐酿
材料:北豆腐500g、香菇适量、肉泥适量、蒜适量、葱适量、红椒适量。
做法:
1. 干香菇用温水泡发然后用料理机打成末加入肉泥中,放入生抽、盐拌匀待用。
2. 蒜切片,葱切末,红椒切小丁。
3. 将北豆腐再次切成小方块,用小刀挖去中间的豆腐,填入肉馅,并且用手稍微压下防止肉馅散开。
4. 热锅少油,转小火,将肉馅的一面先放入锅内煎至定型,翻面煎至底部有微黄,然后一一夹出摆进砂锅内。
5. 另起锅爆香蒜葱,加入适量的水、大喜大香辣烤肉酱少许、糖、盐烧开,倒入砂锅内煲10分钟左右。
砂锅全猪
材料:排骨、五花肉各100克,猪尾、猪耳、猪肝、猪粉肠各50克,姜片、葱段、洋葱丁10克、青椒丁20克、葱花少许。
调料:一品鲜酱油、味精、料酒、菜籽油、五香粉各少许。
做法:
1. 排骨、猪尾、猪粉肠、猪耳、猪肝、五花肉切片,待用。
2. 烧一锅沸水,加入姜片、葱段、料酒,倒进排骨、猪尾焯水捞起,入高压锅压5分钟取出。
3. 猪粉肠、猪耳、猪肝、五花肉焯水,捞起待用。
4. 锅内下菜籽油,爆香姜片、葱段、洋葱丁、青椒丁,倒进所有肉料翻炒均匀后,下一品鲜酱油、五香粉继续炒香,然后倒进适量清水,用味精调味后大火烧开,再改小火慢慢烧制,待汤汁收紧时出锅倒进砂锅中,撒上葱花即可上菜。
这些做法涵盖了不同类型的砂锅菜,可以根据学生的口味和营养需求进行选择和调整。建议选择简单易做且受欢迎的菜肴,如砂锅饺子、砂锅焗杏鲍菇和砂锅煲豆腐酿等。