填完志愿后悔了，可以尝试以下几种方法来应对：
探索其他选项
了解其他可能的选择，包括转专业、转学校或重新考虑职业方向。
与学校的职业咨询师或辅导员进行交流，寻求他们的建议和指导。
寻找转移机会
如果对已选择的学校或专业不满意，可以考虑申请转学或转专业。
了解目标学校的转学政策和要求，并与招生办公室联系，了解转学的具体流程。
制定新的学习计划
如果已经开始了学业，但仍然感到后悔，可以考虑制定一个新的学习计划。
与学术顾问或导师进行沟通，寻求他们的建议和支持，制定一个能够满足自己兴趣和目标的学习计划。
寻求支持和建议
与身边的家人、朋友或老师进行交流，分享自己的困惑和后悔感。
他们可能能够提供一些建议和观点，帮助你重新评估目标和选择。
重新评估兴趣和目标
回顾自己的兴趣、价值观和目标，思考是否需要进行调整。
重新评估自己的优势和激情，考虑是否可以通过其他途径实现自己的目标。
冷静思考
先冷静下来，理性地思考您对填报志愿后悔的原因。
搞清楚原因有助于做出正确的决策。
调查研究
对目前选择的学校、专业进行进一步的调查和了解。
了解相关的课程设置、教学质量、就业前景等信息，看看是否符合您的兴趣和目标。
咨询
向身边的家人、朋友和老师咨询。
他们可能能提供有用的建议和观点，帮助你做出决策。
考虑备选方案
如果您对当前填报的志愿非常不满意，可以考虑备选方案。
了解其他合适的学校和专业，看看是否还有机会进行调剂或重新填报志愿。
后续处理
如果您依然决定修改志愿，了解修改志愿的具体流程和时间节点，并按照规定的程序进行操作。
注意，有些地区或院校可能规定在一定时间范围内可以修改志愿，超过截止日期后可能无法更改。
接受并学习
接受过去的选择是无法改变的事实，但你可以从中学到宝贵的经验教训。
思考你的决策过程，找出当时的考量和动机，并分析哪些方面可以改进。
调整目标和计划
如果你现在认为自己的志愿选择不适合或不理想，你可以考虑调整目标和计划。
探索其他领域或机会，寻找新的兴趣点和发展方向。
前瞻性思考
将目光投向未来，制定新的目标和计划。
思考自己的兴趣、价值观和抱负，并寻找与之相符的机会。
联系相关招生办公室
可以直接联系相关的招生办公室，说明情况并申请更改志愿。
他们可能会根据具体情况和政策考虑是否允许更改。
参加其他招生考试
如果对填报的志愿不满意，可以考虑参加其他的招生考试，如高考、其他学校的招生考试等。
这样可以有机会重新选择志愿。
申请转专业/转学
如果已经被录取进入某个学校，但想要更改专业或转学到其他学校，可以向相关学校的教务处或招生办公室了解具体政策和程序，提出申请。
退档重选
如果录取自己的学校实在是让自己不满意，也可以选择退档，然后参与后续的补录。
但是可能补录资格中没有理想院校，退档重选的风险是非常高的。
复读
如果录取自己的学校实在是不满意，也可以选择复读，重新参加高考。
希望这些建议能帮助你减轻后悔的情绪，并找到最适合自己的发展方向。