要快速记忆背书，可以采用以下几种有效的方法和技巧：
制定学习计划 ：在背书之前，制定一个明确的学习计划非常重要。确定背诵的范围和目标，将内容分成小部分，每次集中精力背诵一小部分。分割学习时间：
将学习时间划分为20-30分钟的小段，每段之间休息5分钟。这种方法可以让大脑更容易吸收和记忆信息。
利用记忆技巧
联想法：
将要记忆的内容与熟悉的事物或形象联系起来，以便更容易回忆起来。
音频或视觉辅助工具：如录音或绘制图表，也可以提高记忆效果。
情景记忆：把自己放到情景中去，记住情景，背书就有趣得多了。
多次复习：
反复复习是记忆的关键。通过多次复习，可以强化记忆，巩固知识。每次复习时重点关注自己记不住或理解不透彻的部分，将重点内容反复记忆，直到能够熟练掌握。
制作笔记卡片：
将要学习的内容写在一张小卡片上，然后在另一面写上关键词或问题，通过不断翻看和回答问题来增强记忆。
创造联结点：
将要记忆的内容与已有的知识和经验联系起来，创造联结点，有助于记忆。例如，将新知识与旧知识相对比，找到共通之处，或者用类比和比喻来理解和记忆。
在合适的时间进行背诵：
选择最佳的学习时间可以提高记忆效果。有些人在早晨更为清醒，可以在清晨进行背诵；而有些人在晚间更为专注，可以选择晚上进行背诵。
理解记忆：
理解了就容易记住了，一字一句地认真去读，在连起来背。
结构记忆：
弄清脉络，抓住结构，段与段间的结构关系，顺着背书就容易得多了。
水到渠成法：
认为读熟了，就开始背，边背边理解，刚背出来，要乘热打铁进行强化。
填空式记忆：
通过把一些句子或单词短语去掉其中的一部分，采用填补的方法来记忆。
图形联想记忆：
将一些句子单词的意思和实际的实物进行比较，可以加深我们的记忆。
对比法记忆：
将一些意思相反的句子和单词短语，进行对比记忆来加深我们对它的记忆。
反复的写：
通过不断的书写来保证我们的持续记忆。对于理工类的公式，最后通过了解其本质后来进行记忆，可以省下我们大量的精力。
填充记忆法：
一天流利读三遍，自己收集文字内容，编辑到文档界面，自己填空，过几天交换空位。
了解记忆方法：
记住文章的主线，记住注册和翻译，根据理解的内容进行批注。
背诵速读法：
边写、边画、边讲，抓住关键词，一遍读得如火如荼，便于记忆。
声情并茂法：
在背书时，尽量做到声音洪亮、情感丰富，这样可以帮助记忆。
海马体背书法：
利用睡觉前和起床后的时间进行背书，因为大脑在这两个时间段对知识的加工更为高效。
四色右脑记忆法：
通过绘制重点和记笔记时采用四种颜色，刺激和提醒大脑应该关注哪些重点，提升学习效果。
艾宾浩斯记忆法：
根据艾宾浩斯记忆曲线，及时进行复习，巩固记忆。
结合以上方法，可以根据个人习惯和实际情况选择最适合自己的快速记忆背书技巧。