当生病时，不上学校是人之常情，但如何合理请假而不引起怀疑，同时又能保证自己的健康，是需要注意的。以下是一些建议：
提前告知：
如果预计需要请假，最好提前告知家长或老师，说明情况。这样可以让老师或家长有心理准备，并能够做出相应的安排。
真实表现：
如果确实生病，应该尽量真实地表现出发病的症状，比如发烧、咳嗽、头痛等。这样更容易让人信服。
适当休息：
生病时，身体需要休息，因此应该确保有足够的休息时间。如果可能，可以在家里休息一两天，以便身体恢复。
及时就医：
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生开具的病假条是请假的有效证明。
保持沟通：
在请假期间，保持与学校和老师的沟通，了解课程安排和学习进度，以便在病愈后能够及时补上错过的课程。
避免过度装病：
虽然装病可能让人暂时逃避上学，但过度装病可能会引起家长和老师的怀疑，甚至影响自己的信誉。
合理安排时间：
如果需要请假，尽量选择合适的时间，避免在考试或重要课程前装病，以免引起不必要的麻烦。
注意饮食：
生病时，饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性食物，以免加重病情。
保持良好心态：
生病时，保持积极的心态，相信自己的身体会很快恢复。同时，也要学会调整自己的情绪，避免因为生病而产生负面情绪。
遵守规定：
如果学校有请假规定，应严格遵守，按照要求提交请假申请和证明文件。
总之，生病时请假不上学校是合理的，但需要注意方式方法，既要保证自己的健康，又要避免引起不必要的麻烦。