古筝连弓的弹奏方法如下：
弓子分配
将弓子分成两个半弓来拉。例如，在A弦上的空弦（0）A和1指B的连弓中，可以用下半弓拉A音，上半弓拉B音。
停住检查
在拉完第一个音A音后，要让弓子在弦上停住，并检查弓子是否停在了弓子的中心位置。确认好之后再拉第二个音B音。停住检查是关键步骤，以确保音准和节奏的准确性。
渐强或渐弱的弓法
在练习渐强时，可以将第一个音A音用1/4的弓子，第二个音B音用3/4的弓子来拉。同样地，在拉完第一个音A音时要停住，让弓子停在弦上，检查弓子是否停在了1/4的位置上，然后再拉下一个音B音。
手指抬指
首先把1-2-3-4指按在一条弦上，再把注意力集中在要做抬指动作的手指上。一般来说，抬指的顺序是从4-3-2-1，但在这里可以逆着从1指的顺序来训练，有节奏地用注意力来练习，以锻炼手指的肌肉和灵活性。
通过以上步骤，可以有效地练习古筝的连弓技巧，提高演奏的流畅性和准确性。