自主招生网测的流程如下：
观看专业解读视频
考生需要先通过互联网登录到指定的自主招生网上报名系统。
使用高考报名号及密码进行报名，并完成网上缴费。
预约“网测”时间，并按照预约时间选择最多2个专业大类职业适应性测试视频进行网上观看。
答题测试
考生观看一个视频须达80%及以上，才可以进行答卷测试。
测试题目从题库中随机抽取，包括客观题和判断题共20道，每道题5分，满分100分。
测试时间为60分钟（含作答附加题时间）。
在观看视频过程中，考生可以暂停，但不可以快进或后退。
提交答卷
测试答卷完成后，必须提交，提交后系统自动反馈测试成绩。
测试成绩可以在“我的成绩”中查看。
填报志愿
考生根据“网测”成绩选择与观看的视频专业大类相匹配的院校及专业志愿。
每个视频一经选择，不得更换。
测试完成后，考生可打印“网测”成绩单，并在规定时间内根据本人“网测”成绩情况，选择相匹配的专业志愿进行填报。
建议
提前准备：建议考生提前准备好观看视频的环境，确保网络稳定，避免在测试过程中出现技术问题。
认真观看：观看视频时要认真仔细，确保对专业有充分的了解。
多次尝试：如果因特殊原因中断测试，系统会提供重新答题的机会，但考生应尽量一次性完成测试，以免影响成绩。
合理选择专业：根据自身兴趣和职业规划，合理选择专业，避免盲目填报。