南阳是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，位于河南省西南部，地处豫鄂陕三省交界处。南阳现辖 2个区、10个县、1个县级市，具体如下：
宛城区：
政府驻地东关街道建设路，人口约92万，面积约880平方千米。
卧龙区：
政府驻地梅溪街道七一路，人口约103万，面积约1007平方千米。
邓州市：
河南省直管县级市，政府驻地花洲街道，总面积约2369平方公里。
南召县：
政府驻地城关镇，人口约65万，面积约2946平方千米。
镇平县：
政府驻地涅阳街道，人口约108万，面积约1490平方千米。
内乡县：
政府驻地城关镇，人口约72万，面积约2465平方千米。
淅川县：
政府驻地龙城街道，人口约74万，面积约2817平方千米。
新野县：
政府驻地汉城街道，人口约85万，面积约1056平方千米。
唐河县：
政府驻地滨河街道，人口约143万，面积约2497平方千米。
桐柏县：
政府驻地城关镇，人口约50万，面积约1941平方千米。
方城县：
政府驻地凤瑞街道，人口约113万，面积约2542平方千米。
社旗县：
政府驻地赊店镇，人口约77万，面积约1203平方千米。
此外，南阳市还设有多个开发区和示范区，如南阳高新技术产业开发区、南阳市城乡一体化示范区等。
建议：
旅游：南阳拥有丰富的自然和人文景观，如南阳府衙、内乡县衙、楚长城遗址等，适合旅游观光。
经济发展：南阳市的经济发展多元化，拥有多个产业开发区和示范区，吸引了大量投资。