在学校害怕闪电，可以尝试以下方法来缓解恐惧：
了解雷电原理
通过阅读科普资料或观看相关视频来了解雷电的形成过程和科学原理，这有助于消除对雷电的神秘感和恐惧。
逐步暴露疗法
在安全的环境中逐步增加对雷电的接触，比如在室内观看远处的雷暴，随着时间的推移，逐渐减少对雷电的恐惧反应。
学习放松技巧
学会一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，当感到恐惧时，运用这些方法来缓解紧张和恐惧情绪。
积极心理暗示
通过自我暗示和正面思考，增强自信，克服恐惧。可以尝试告诉自己“雷电是自然现象，不会对我造成伤害”。
寻求专业帮助
如果恐惧感严重影响了日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。通过认知行为疗法等方法，可以有效地减轻或克服雷电恐惧症。
培养兴趣爱好
将注意力转移到其他事物上，如运动、阅读、旅行等，有助于减轻对雷电的恐惧感。
建立良好的作息习惯
保持充足的睡眠和健康的饮食，有助于提高心理素质，抵抗恐惧情绪。
避免过度传媒
在雷电天气到来之前，避免过度传媒报道可以减少你对雷电的恐惧。过度的传媒报道可能会增加你的焦虑和紧张感。
情感自由术
如果孩子太害怕，可以教他或她学习情感自由技术（EFT），这个技术可以帮助减轻恐慌。
考虑巴赫花补救
另一种救援资源是巴赫花补救措施，这种“药”能快速并无害的平息激动和恐惧。
通过以上方法，你可以逐步克服对雷电的恐惧，并在学校中保持冷静和镇定。如果恐惧感依然难以控制，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。