选择保送大学时，你可以遵循以下步骤和原则：
合理利用校荐和自荐
校荐：了解哪些高校主要依赖校荐，哪些高校同时接受校荐和自荐。例如，北京大学和南京大学仅接受校荐，而上海交通大学和上海复旦大学既接受校荐也接受自荐。
自荐：如果选择自荐，需提前准备并参加相关科目的考试，如外语和数学。
根据自身情况选择
考虑你的学科偏好、语种偏好、地域偏好、所在中学的年级总排名以及所在外国语学校本身的实力等因素。
按梯度选择报考
保送考高校通常分为几个梯度，可以根据这些梯度进行选择，尽管这些梯度没有官方数据支持，但可以参考教师、家长和学生的评价和总结。
按时间选择报考
各高校的考试时间可能会有冲突，因此需要关注并合理安排报考时间。
按科目选择报考
部分高校在自主命题的考试中仅考察部分科目，这一点需要特别注意。
按语种/双学位选择
不同高校在特定语种上可能有不同的排名，例如北外英语排名第一。此外，部分高校还提供双学位项目，这也是一个值得考虑的因素。
考虑学校的学术实力和专业排名
选择知名度高、师资力量雄厚、学术氛围良好的学校，如北京大学、清华大学等。
考虑学校的地理位置和生活环境
选择适合自己生活的城市或地区，以提高生活质量和幸福感。
考虑学校的师资力量和研究方向
选择有优秀导师和与自己研究兴趣相符的学校，以提高研究效果和发展潜力。
了解学校的就业前景
了解学校的毕业生就业情况，包括就业率、平均薪资、就业领域等。
咨询前辈和导师
向已经就读或毕业的学长学姐咨询，获取第一手信息。
实地考察
如果可能，亲自去学校参观，感受校园环境和氛围。
综合评估
将上述因素综合考虑，列出优缺点，进行比较和权衡。
制定合理的申请策略
可以申请多所学校，增加选择机会。
准备备选方案
准备一些备选方案，以防首选学校未能录取。
通过以上步骤和原则，你可以更加系统和全面地选择适合自己的保送大学。记得，选择学校是一个个性化的过程，每个人的情况和偏好都不同，因此请根据自己的实际情况做出最适合自己的决定。